Ostre na trasie #3. Prądocin
Słonecznie witam szczęściarzy, którym nieobce jest pojęcie „długi weekend”. Pozostałych również pozdrawiam – jutro sobota i Wy też…
-
-
Rowerem do pracy. Miejskim czy swoim?
Przemieszczanie się po mieście rowerem bez względu na warunki atmosferyczne to jedna z moich najlepszych praktyk tej wiosny….
-
Cztery instruktorskie zboczenia. Dodaj piąte!
Sam detektyw Monk nie powstydziłby się niektórych ze zboczeń, które towarzyszą instruktorom. Nie są one groźne: pół bidona…
-
Ile kosztuje budowa ostrego koła i po co to robić samemu?
Jeśli chodzi Ci po głowie zbudowanie ostrego koła, już się jaram razem z Tobą! W tym wpisie pokażę Ci koszty takiej zabawy.
-
Ta druga godzina indoora
Zdecydowana większość dużych i popularnych klubów fitness przewiduje w rowerowym rozkładzie jazdy co najmniej dwie godziny zajęć Indoor…
-
Rowerem w deszczu
Od dwudziestego kwietnia dojeżdżam do fabryki na rowerze. I od dwudziestego kwietnia zastanawiam się, jak napisać o tym…
-
Ostre na trasie #2. Mustangowy Toruń
Moje sobotnie samopoczucie nie było najlepsze, a chęć na wyprawy bardzo słaba. Miałam wybór: albo poużalać się nad sobą…
-
Ostre koło w budowie – cz. III
Tadam! Oto prezentuje się Wam efekt końcowy budowania roweru. Poprzednie etapy można zobaczyć tutaj: część I i część…
-
Z pamiętnika instruktora #7
Korpo-szkolenie. Zajadamy się cateringiem w dosyć zdrowym wydaniu, z gadki o jedzeniu płynnie wchodzimy na temat pracy…
-
Krótkie filmy dla fanów ostrego koła
Pobiegowe bóle mięśni czworogłowych poszły w zapomnienie wraz z padnięciem na twarz po dwudziestej pierwszej. Szczerze mówiąc chętnie…
End of content
End of content