Udawać to można na fejsie
Śniadanie potreningowe. Dostaję ślinotoku na widok hummusa, szpinaku z marchwią i tuńczykiem i omleta. Mieszanka wybuchowa, ale kto…
-
-
Z pamiętnika instruktora #3
Wchodząc na któreś z ostatnich zajęć pomyślałam, że przydałby się jakiś smaczek na bloga. I oczywiście siła przyciągania…
-
Zdrowy popcorn. Ale emocje
Co ona gada w tym tytule? Popcorniasty ma tyle kalorii…! Oczywiście. Jeśli jest spożywany z dużą ilością soli,…
-
Trzy świąteczne piosenki. Na rower!
Mała choineczka, która stała za (nieużywanym) telewizorem ubrana w zeszłoroczne ozdoby i przykryta kurzem jednoznacznie świadczy o tym,…
-
Ostre koło w budowie – cz.I
Marzy Ci się rower z napędem typu ostre koło? Niezależnie od tego, czy będziesz budować go od zera,…
-
Potreningowe wycieczki do lodówki
Wchodzisz do domu w akompaniamencie swojego przyspieszonego oddechu. Wita Cię znajomy zapach, a w zasadzie tysiące zapachów. Ciepło…
-
Gdy bycie fit idzie w złą stronę
Niedzielny, jesienny wieczór niesie za sobą prawdopodobieństwo, że tak jak ja siedzisz teraz przed komputerem. Ciekawe, w jakim…
-
Jak zmienić wygląd swojego brzucha – antyporadnik
Jak schudnąć w dwa dni, jak zmieścić się w sukienkę na wesele, które jest za tydzień (a zamek…
-
Z pamiętnika instruktora #2
Jadę tramwajem do klubu, wcinam rzodkiewki i wafle ryżowe. Całe szczęście, że nie pączka – wizerunek ległby w…
-
Powaga jazdy w metrum trzy czwarte
Przychodzi taki dzień w życiu instruktora, kiedy stwierdza (instruktor, nie dzień), że czas wspiąć się na wyżyny rowerowych…
End of content
End of content