Standing Jogging – bieganie na rowerze?
Aby łączyć bieganie z rowerem, można zrobić sobie triathlonową zakładkę albo próbować zasłynąć jako duathlonista. Jeśli jednak nie masz…
-
-
Sześć rad dla początkującego (instruktora)
Nawet, jeśli nie jesteś instruktorem, znajdziesz coś dla siebie w tym wpisie. Każdy w końcu kiedyś zaczyna pracę….
-
Sześć grup wojowniczek w klubie fitness
Z dystansem spojrzałam (tu i tu) na irytujące dziewczęta na siłowni. Dodaliście swoje typy. Nie zapomniałam jednak o…
-
Szkolenia a codzienność
Rozwój osobisty – wspaniała rzecz, która ostatnio staje się coraz popularniejsza we wszystkich kręgach. Nie tylko wybrane jednostki mogą…
-
Wieczorne napady głodu – jak sobie z tym poradzić?
Do lodówki w nocy poszłam tylko raz w życiu – w pomaratonową noc. Jest coś nieopisanie smutnego we…
-
To Twój trening, nie instruktora – cz. II
Nota o owsiance narobiła więcej zamieszania niż cokolwiek na tym blogu. Jak dotąd. Serdeczne dzięki za odwiedziny. Rozumiem,…
-
Utopić rower – potliwość a spalanie
Poziom mokrości koszulki zwykle nie przekłada się bezpośrednio na liczbę utraconych kalorii. Tym, którzy są przekonani, że tak…
-
Nie jem owsianki na śniadanie
Naród powoli zaczyna orientować się, że płatki śniadaniowe zachwalane przez reklamodawców nie mają wiele wspólnego ze zdrowym stylem…
-
Dwa rodzaje wody sodowej
Każde środowisko ma swój klimat i specyfikę. Tak też jest w przypadku środowiska instruktorów. Kto bywa na szkoleniach…
-
Niebezpieczeństwo karnetu OPEN. Uważaj, żeby nie przegiąć
Karnet OPEN. Dostęp do absolutnie wszystkich zajęć, zniżka na suple różnej maści oraz na masaż przerośniętych od Indoor…
End of content
End of content